Saúde do bebê é reflexo da alimentação materna na gestação

Os alimentos da mãe são os nutrientes do filho! Essa frase ressalta o período gestacional, onde a única fonte de alimento do bebê são as reservas nutricionais da mãe. Portanto, o comportamento alimentar materno irá interferir diretamente na formação, desenvolvimento e saúde do feto.

No ciclo de gestação há maior necessidade de todos os nutrientes básicos para garantir o adequado crescimento do bebê, ou seja, é nos alimentos que se encontra importantes fontes de vitaminas, como os sais minerais e vários outros nutritivos considerados indispensáveis ao desenvolvimento intra-uterino.

Uma alimentação materna variada, colorida e equilibrada é fundamental. As carnes vermelhas e o feijão são fontes do mineral ferro, necessário para a formação das células sanguíneas do feto. O leite, ovos, óleo de fígado de bacalhau e margarina são ricos em vitamina D, importante para a remodelação óssea e para o transporte placentário de cálcio. Já os cereais integrais, castanhas e verduras são fontes de vitamina E, um antioxidante que promove a fertilidade e previne o aborto.

"As influências alimentares da mãe no bebê são tão fortes que é possível ter uma noção se a criança terá risco ou não de deficiência nutricional e alergias alimentares na infância pela avaliação do comportamento alimentar materno", alerta a nutricionista Roseli Rossi.

Hoje, um cuidado importante que os nutricionistas observam é a abstinência de bebidas alcoólicas no período gestacional, pois o álcool pode provocar retardo no crescimento e malformação na face e no coração do bebê. "Mamãe, o seu alimento será o nutriente do seu filho. Portando, atenção naquilo que ingere e cuide da sua saúde para ter uma gestação tranqüila", conclui a nutricionista Roseli.

Fonte: Portal SEGS

Voltar